myders hazırladı Ders kitabında bu ünite için araştırma etkinliği yok. Aşağıdaki etkinlikler ünite içeriğinden hazırlandı; konuyu güncel hayatla ilişkilendirmen için.
Ev Ofis (Home-Office) Ergonomi Denetimimyders hazırladı
Kendi çalışma alanınızın veya evinizdeki bir çalışma masasının fotoğrafını çekin. Ünitede belirtilen monitör mesafesi, sandalye yüksekliği ve bilek desteği gibi kriterleri bir kontrol listesi haline getirerek kendi alanınızı puanlayın. İyileştirilmesi gereken en az 3 noktayı belirleyip, bu değişiklikleri yaptıktan sonraki halini arkadaşlarınızla paylaşarak neden daha sağlıklı olduğunu tartışın.
Dijital Göçebe ve Ergonomi Söyleşisimyders hazırladı
Çevrenizde kafelerde, kütüphanelerde veya farklı mekanlarda dizüstü bilgisayarıyla uzun süre çalışan birini gözlemleyin. Bu kişilerin duruş bozukluklarını (boyun eğikliği, omuz çöküklüğü vb.) not edin. Ardından, bu kişilere veya benzer şekilde çalışan bir arkadaşınıza 'mobil çalışma' sırasında yaşadıkları fiziksel yorgunlukları sorun ve ergonomik bir çözüm önerisi sunarak bu deneyimi bir blog yazısı veya sosyal medya gönderisi olarak paylaşın.
Ünitede bahsedilen 'tekrarlayan hareketler' ve 'statik duruş' kaynaklı kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını önlemek için, ofis ortamında oturduğunuz yerden yapılabilecek 3 dakikalık bir 'esneme ve hareket' rutini tasarlayın. Bu rutini kısa bir video veya görsel rehber haline getirerek, uzun süre bilgisayar başında çalışan arkadaşlarınızla paylaşın ve onlardan geri bildirim alın.
